1º de setembro, dia do professor de educação física!

A comemoração do dia do professor de educação física acontece no dia 1º de setembro, em razão de a profissão ter sido regulamentada através da lei federal de número 9.696/98 e publicada na mesma data.

A ideia da data surgiu na comemoração de São Cosme e São Damião, pois nesse dia os professores de educação física organizavam brincadeiras para divertir a garotada, entregando-lhes várias guloseimas e doces.

Quatrocentos e cinquenta anos antes de Cristo, o grego Miron criou o símbolo das práticas esportivas, o Discóbolo, um arremessador de disco; o que comprova que os esportes existiam desde os tempos mais antigos.

No Brasil, historicamente falando, consideram que desde o período da colonização a educação física era praticada em nossas terras.

Os índios corriam atrás de suas caças, nadavam, atiravam arco e flecha e dançavam, jogavam peteca, lutavam entre si e brincavam de corrida dos troncos. Já os negros africanos, que vieram como escravos para o Brasil, dançavam a capoeira e faziam as lutas corporais, aprendidas através da observação dos animais em seu país de origem.

Mas somente em 1851, através da lei nº 630, que a ginástica foi incluída nos currículos das escolas primárias e secundárias, onde eram praticadas quatro vezes por semana.

Na década de oitenta, após o período da ditadura militar, a prática de esportes passou a ser vista de forma mais ampla, formando-se os primeiros grupos profissionais. Para isso, eram necessárias empresas que patrocinassem os atletas e a manutenção dos times e equipes. Foram os primeiros passos para iniciar as formações esportivas de qualidade no país, de onde colhemos os frutos plantados por longos anos, obtendo grandes conquistas para o país em campeonatos mundiais.

O campo de trabalho dos profissionais de educação física cresceu bastante nos últimos anos, deixaram de ser apenas professores de escolas ou academias, estendendo seu campo de atuação.

Hoje trabalham como “personal trainers”, desenvolvem programas de emagrecimento para crianças e adultos, organizam trabalhos de acréscimo muscular, que são muito valorizados em razão da população cultuar o aspecto físico, estar mais vaidosa, buscando um corpo belo, cheio de formas e músculos aparentes.

O melhor para esses profissionais é trabalhar com o aspecto lúdico, ajudando as pessoas a liberarem suas tensões e se tornarem mais felizes.

Fonte: Brasil escola

OBESIDADE INFANTIL

A OMS ( organização mundial de saúde), a algum tempo vem alertando o mundo sobre a obesidade infantil, um estudo americano realizado no ano de 2004 aponta dados alarmantes sobre o assunto, o estudo diz que 1 a cada 10 crianças no mundo estao acima do peso e destas 80% chegarão a vida adulto como pessoas obesas.
veja o estudo completo no site - http://www2.metodista.br/unesco/GCSB/obesidade%20infantil.pdf.
Os maiores motivos apontados são: má alimentação e a inatividade fisica. Vocês pais , como andan seus filhos? gordinhos ou magrinhos todos nos, inclusive as criança precisamos praticar alguma atividade fisica regularmente, na nossa cidade a ACADEMIA PERFORMANCE oferece NATAÇÃO para crianças a partir de um ano de vida, visite-nos, conheça nossas instalações e de ao seu filho a oportunidade de praticar um esporte completo de forma segura e divertida.

ATIVIDADE FÍSICA E SEUS BENEFICIOS

ATIVIDADE FÍSICA E SEUS BENEFICIOS

As evidências estão aumentando e são mais convincentes que nunca! Pessoas de todas as idades, que estão de um modo geral inativas fisicamente, podem melhorar sua saúde e bem-estar ao praticar atividade física moderada regularmente.
Atividade física regular reduz substancialmente o risco de morrer de doença cardíaca coronária e diminui o risco de infarto, câncer de cólon, diabetes e pressão alta.
Atividade física também:
* ajuda a controlar o peso corporal;
*contribui para ossos, articulações e músculos sadios;
* reduz o índice de quedas em idosos;
* ajuda a aliviar a dor da artrite;
* diminui os sintomas de ansiedade e depressão;
* e está associada a menor número de hospitalizações, visitas médicas e medicação.
Ainda mais, a atividade física não precisa ser extenuante para ser benéfica e pessoas de todas as idades obtêm benefícios ao participar regularmente de atividade física moderada por 5 ou mais dias da semana.

Atividade física regular pode melhorar sua saúde e reduzir os risco de morte prematura das seguintes formas:

• Reduz o risco de desenvolver doença cardíaca coronária e as chances de morrer disso

• Reduz o risco de infarto.

• Reduz o risco de ter um segundo ataque cardíaco em pessoas que já tiveram um ataque.

• Diminui tanto o colesterol total quanto os triglicerídeos, e eleva o bom colesterol HDL.

• Diminui o risco de desenvolver pressão alta.

• Ajuda a reduzir a pressão arterial em pessoas que já têm hipertensão.

• Diminui o risco de desenvolver diabetes tipo 2 (não dependente de insulina).

• Reduz o risco de câncer de cólon.

• Ajudas as pessoas a conseguirem e manter um peso ideal.

• Reduz os sentimentos de depressão e ansiedade.

• Promove o bem-estar psicológico e reduz sentimentos de estresse.

• Ajuda a construir e manter articulações, músculos e ossos saudáveis.

• Ajuda pessoas mais velhas a ficarem mais fortes e serem mais capazes de moverem-se sem cair o ficar excessivamente cansadas.

A falta de atividade física pode prejudicar sua saúde? Evidências mostram que pessoas que não praticam atividades físicas definitivamente não estão ajudando sua saúde e provavelmente a estão prejudicando. Quanto mais examinamos os riscos para a saúde associados à falta de atividade física, mais convencidos ficamos que pessoas que não praticam atividade física devem começar a se exercitar.